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No âmbito das Deals of the Week, a categoria de Pilates está com 5% de Desconto esta semana. Se és um profissional do...

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Slam Balls: Explosividade e Força num só equipamento
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Um requisito quase "obrigatório" em qualquer ginásio ou espaço fitness, as Slam Balls são a escolha de muitos atleta...

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Muitas vezes "descartados", os Elásticos e Bandas podem mesmo ser um excelente complemento num treino. São muitos os...

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Massagens nos Planos de Treino: por que as devo incluir?
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DIAS SEM IVA: Dá um "BOOST" à tua carreira
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Publicado en :"2020 - Abril"

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    Aprovechar el tiempo de cuarentena para hacer ejercicio es una excelente manera de pasar el tiempo y cuidarte mejor.  Por eso, hoy compartimos 7 ejercicios para hacer con el balón medicinal en casa. Ventajas del Balón Medicinal Este objeto es un excelente aliado en los deportes, sea en el gimnasio o en casa. Por lo tanto, puedes hacer algunos ejercicios con el balón medicinal en casa y disfrutar de las ventajas de este equipamiento que se utiliza en la preparación de atletas de diferentes...

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    Todos sabemos que, às vezes, fazer exercício pode ser difícil.  Não é por acaso que as aulas de jump são das mais concorridas nos ginásios. Estas aulas são compostas por movimentos diversificados e com vários tipos de intensidade, sendo aulas dinâmicas e super divertidas.  E pode estar a perguntar-se: “Mas se estamos de quarentena e não podemos ir ao ginásio, porquê falar dessas aulas?”.  A verdade é que pode fazê-las em casa e para isso só precisa de um mini trampolim. Praticar esta...

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  • 8 Ejercicios de Yoga para Practicar en Casa [2020]
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    La fase que estamos atravesando exige nuevos desafíos, nuevos hábitos y cambios positivos, que nos ayudan a evolucionar como seres humanos. Experimentar algo nuevo y hacerlo parte de la rutina diaria, ya sea durante el aislamiento social o cuando volvemos a nuestra vida normal, puede ser positivo para la salud y el bienestar. ¿Y, por qué no, comenzar con el yoga? Los beneficios del Yoga Yoga es un sistema complejo de prácticas espirituales, morales y físicas que tiene como objetivo trabajar...

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