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BLOG BOOMFIT
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Qu'est-ce qu'un Entraîneur Personnel?
Stimuler la concentration dans l'esprit de l'athlète. C'est sans doute l'une des principales différences entre un entraîneur personnel et un coach sportif. De plus en plus demandés, les professionnels de ces deux professions ont un point commun: promouvoir une meilleure qualité de vie grâce à l'exercice physique!
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Comment choisir le bon revêtement de sol pour ton club de fitness ?
Que vous créiez une salle de sport de toutes pièces ou que vous réaménagiez simplement l'espace où vous vous entraînez, le choix du revêtement de sol est essentiel pour les services que vous pouvez offrir et pour la longévité de l'équipement et du sol lui-même. Voici les questions à se poser pour choisir un (ou plusieurs) sol(s)!
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Blue Monday : Comment faire pour supporter le jour le plus triste de l'année ?
Ce lundi, c'est le «Blue Monday» ( ou « lundi bleu », en français ) ! Cette date, créée en 2005, prend en compte différents aspects de mal-être : de la météo aux dettes accumulées pendant les fêtes de fin d'année, en passant par les jours restants avant de recevoir le salaire, les échecs dans les résolutions du Nouvel An et, bien sûr, l'habituelle démotivation de début d'année!
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START or RESTART?
La poursuite pour une meilleure santé ou la pratique régulière de l'exercice physique font partie des objectifs que la plupart des gens se fixent.
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En 2024, nous allons élever notre ambition à l'impossible ! Et toi, quelle est ton ambition ?
Dans quelques jours, nous allons écouter les douze coups de carillon qui vont marquer la fin de l'année et l'ouverture d'une autre. C'est le moment de s'arrêter et de réfléchir: nous te lançons le défi d'en faire autant ! Il est vrai qu'il ne s'agit pas d'un exercice de force, mais plutôt de concentration et, surtout, de valorisation en tant qu'athlète, entraîneur personnel, … bref, la Personne que tu as été tout au long de cette année.
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Le Plus Beau Cadeau C'est de Prendre soin de Toi!
Cette année, nous célébrons la période plus magique de l'année avec une vidéo qui appelle à l'importance de conjuguer santé mentale et physique: il n'a jamais été aussi pertinent de mettre en avant un problème aussi actuel pour faire évoluer les comportements! A partir de cette réflexion, nous avons invité João Francisco Lima, une "voix active" sur la santé mentale, à partager, à la première personne, l'importance de l'exercice physique.
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Journée Nationale des Nutritionnistes : Comment conjuguer l'exercice physique et la nutrition ?
La Journée Nationale des Nutritionnistes a lieu le 14 décembre au Portugal. En tant que marque de fitness, BOOMFIT veut être un allié dans ton développement, si tu es un entraîneur personnel ou un athlète. Pour célébrer cette date, nous allons te dire comment tu peux concilier l'exercice physique et la nutrition et comment un nutritionniste peut t'aider à concevoir un plan d'entraînement avec des objectifs.
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Comment établir un plan d'entraînement pour les athlètes atteints de sclérose en plaques?
Tu as peut-être déjà été confronté à des athlètes souffrant de maladies plus ou moins invalidantes. Et cela peut devenir un défi, principalement en raison d'un manque de savoir ou de préparation pour fournir un entraînement adapté aux athlètes souffrant de pathologies qui affectent leur vie quotidienne. Nous avons déjà dit ici dans le blog que chaque athlète est unique et a des objectifs différents, de sorte qu'un plan d'entraînement ne peut pas s'appliquer à tout le monde de la même façon......
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Nous avons participé à PORTUGAL FIT 2023 et nous te racontons tout!
Pour BOOMFIT, il est essentiel d'être toujours plus proche des entraîneurs et des athlètes. Ce n'est qu'ainsi que nous pouvons comprendre les demandes des acteurs du secteur et offrir les meilleurs équipements de fitness. Notre présence à Portugal Fit 2023 a prouvé ce qui a été notre mission: proposer des équipements de fitness de qualité à un prix raisonnable. Les événements comme le Portugal Fit sont importants pour nous, car ils nous permettent de démontrer sur place le chemin que nous...