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Slam Balls: Explosividade e Força num só equipamento
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Um requisito quase "obrigatório" em qualquer ginásio ou espaço fitness, as Slam Balls são a escolha de muitos atleta...

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Elásticos e Bandas: Como dar um bom uso a estes acessórios de Fitness?
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Muitas vezes "descartados", os Elásticos e Bandas podem mesmo ser um excelente complemento num treino. São muitos os...

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Massagens nos Planos de Treino: por que as devo incluir?
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Incluir Massagens no Plano de Treino é um "must have" que qualquer Personal Trainer deve aconselhar. Um pós-treino...

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DIAS SEM IVA: Dá um "BOOST" à tua carreira
DIAS SEM IVA: Dá um "BOOST" à tua carreira

Os DIAS SEM IVA da BOOMFIT são uma oportunidade única de apetrechares ainda mais o teu espaço de fitness ou,...

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Como lidar com as dificuldades do meu atleta?
Como lidar com as dificuldades do meu atleta?

Em qualquer momento da tua atividade, vais sentir-te com dúvidas sobre estares ou não preparado para dar resposta à...

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BLOG BOOMFIT

Explora o universo do fitness no Blog BOOMFIT, onde falamos de equipamentos, dicas de vida saudável e insights de personal trainers. Descobre as últimas tendências, análises de equipamentos e todas as dicas que precisas na tua jornada de condicionamento físico e sucesso profissional.
  • Vídeos com treinos é uma mais-valia?
    Vídeos com treinos é uma mais-valia?

    O digital traz consigo muitas “chaves” que necessitam de ser aplicadas. E a consistência no conteúdo não pode ficar de fora: produzir conteúdo relevante e com valor de forma sistemática é essencial na jornada para o sucesso!

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  • Devo parar de treinar, se não conseguir encontrar estabilidade?
    Devo parar de treinar, se não conseguir encontrar estabilidade?

    Quantas vezes já fizeste esta pergunta? A estabilidade da profissão de Personal Trainer é bem possível e neste artigo damos-te alguns insights de como é possível abraçar o desafio e alcançar o sucesso.

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  • Personal Trainer vs Coach Desportivo: Quais as diferenças?
    Personal Trainer vs Coach Desportivo: Quais as diferenças?

    Estimular o foco na mente do atleta. Esta deve ser uma das principais diferenças entre um Personal Trainer e um Coach Desportivo. Cada vez mais requisitados, os profissionais destas duas áreas têm algo em comum: promover uma melhor qualidade de vida por via do exercício físico!

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  • Como escolher o piso certo para o teu espaço fitness?
    Como escolher o piso certo para o teu espaço fitness?

    Se estás a criar um ginásio de raiz ou se estás simplesmente a remodelar o espaço onde promoves os teus treinos, a escolha do piso é vital para os serviços que podes oferecer e para a longevidade dos equipamentos e do próprio piso. Toma nota das questões que deves levantar no momento de escolher um (ou vários) pavimentos!

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  • Blue Monday: Como enfrentar o dia mais triste do ano?
    Blue Monday: Como enfrentar o dia mais triste do ano?

    A Blue Monday nasceu em 2015 e, desde então, é assinalada como sendo o dia mais triste do ano. Neste artigo, partilhamos algumas ferramentas que te podem ajudar a combater este dia e todos aqueles que, por vezes, são mais difíceis de ultrapassar. 

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  • 2024: START or RESTART?
    2024: START or RESTART?

    A busca por uma vida mais saudável ou a prática regular de exercício físico são dos objetivos mais definidos pela maioria das pessoas.

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  • Em 2024, vamos elevar a nossa ambição ao impossível! E tu?
    Em 2024, vamos elevar a nossa ambição ao impossível! E tu?

    Estamos a poucos dias de ouvir as 12 badaladas que irão encerrar o ano e iniciar um outro. É altura de parar e refletir: desafiamos-te a fazer o mesmo! É verdade que este não é um exercício que envolve força, mas sim concentração e, acima de tudo, de te valorizares como atleta, personal trainer,... enfim, como a Pessoa que foste ao longo deste ano.

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  • O Melhor Presente é Cuidares de Ti
    O Melhor Presente é Cuidares de Ti

    Este ano, assinalamos a época mais mágica do ano com um vídeo que apela à importância de se aliar a saúde mental e a saúde física: nunca fez tanto sentido destacar um problema tão atual para provocar uma mudança de comportamentos! Com base nesta reflexão, convidamos João Francisco Lima, uma "voz ativa" sobre saúde mental, para partilhar, na primeira pessoa, a importância do exercício físico.

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  • Dia Nacional do Nutricionista: Como conciliar o exercício físico com a alimentação?
    Dia Nacional do Nutricionista: Como conciliar o exercício físico com a alimentação?

    O Dia Nacional do Nutricionista assinala-se no dia 14 de Dezembro. Enquanto marca que atua na área do Fitness, a BOOMFIT quer ser uma aliada no teu crescimento, sejas um personal trainer ou um atleta. Por forma a assinalarmos esta data, partilhamos como podes conciliar o exercício físico com a alimentação e de que forma um nutricionista pode ajudar no delinear de um plano de treino com objetivos.

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  • Como criar um plano de treino para atletas com Esclerose Múltipla?
    Como criar um plano de treino para atletas com Esclerose Múltipla?

    A BOOMFIT tem a missão de democratizar o acesso ao desporto, oferecendo equipamentos com qualidade a um preço acessível e justo. Como forma de assinalarmos o Dia Nacional da Pessoa com Esclerose Múltipla, partilhamos alguns insights que deves ter em conta quando estiveres a desenhar um plano de treino personalizado e adaptado a atletas com esta patologia. 

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  • Estivemos no PORTUGAL FIT 2023 e contamos-te como foi!
    Estivemos no PORTUGAL FIT 2023 e contamos-te como foi!

    O Portugal Fit 2023 decorreu este fim de semana no CNEMA, em Santarém. Mais de 30 mil profissionais quiseram estar presentes no maior evento de fitness de Portugal. E, por isso mesmo, a BOOMFIT esteve lá a dar a conhecer a nossa marca e os nossos equipamentos e agora vai contar-te tudo!

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  • Black Friday: Que conteúdos podes criar com o iPhone 15 Pro Max?
    Black Friday: Que conteúdos podes criar com o iPhone 15 Pro Max?

    A Black Friday da BOOMFIT pode ser uma excelente oportunidade para adquirir equipamentos ou acessórios que fazem falta ao teu espaço de fitness. Este ano, vamos sortear um iPhone 15 Pro Max porque sabemos o valor que um dispositivo como este pode trazer para a tua marca ou para a entidade que representas.

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