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Halteres: a escolha que pode fazer toda a diferença no treino

Publicado en: Equipamentos

06/02/2026

Descobre como avaliar halteres de qualidade, os critérios mais importantes na escolha e os modelos mais procurados...

Kettlebells: como escolher o modelo certo na ótica do profissional de fitness

Publicado en: Equipamentos

06/02/2026

Descobre como avaliar um Kettlebell profissional, o que realmente importa na escolha e quais os modelos mais...

Como tornar a carreira de Personal Trainer sustentável

Publicado en: Fitness

19/01/2026

Uma leitura prática sobre o que torna a carreira de Personal Trainer sustentável ao longo do tempo. Estrutura,...

Depressão: desmistificar, falar e cuidar da saúde mental

Publicado en: Dicas Alimentação

13/01/2026

A depressão é uma condição de saúde mental que vai além de tristeza passageira. Falar sobre o tema, pedir ajuda...

Fitness em 2026: O que está a mudar no dia-a-dia do Personal Trainer

Publicado en: Equipamentos

08/01/2026

As tendências do fitness em 2026 apontam para uma evolução estrutural no trabalho do Personal Trainer, com maior foco...

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BLOG BOOMFIT

Explora el mundo del fitness en el Blog de BOOMFIT, donde hablamos de equipamiento, consejos para un estilo de vida saludable y opiniones de entrenadores personales. Descubre las últimas tendencias, revisiones de equipamiento y todos los consejos que necesitas en tu viaje hacia el fitness y el éxito profesional.

Escada de Agilidade: O acessório indispensável para melhorares a coordenação, a velocidade e a explosão

Publicado en: Equipamentos

A Escada de Agilidade é um acessório simples, mas altamente eficaz, que ajuda atletas e praticantes de treino funcional a elevar a sua performance. Conhece os benefícios deste acessório no nosso artigo!

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Desintoxicação Digital: Mais Energia, Melhor Sono e Motivação para Treinar

Publicado en: Dicas Alimentação

Este artigo explora o impacto do tempo de ecrã na saúde, mostrando como o uso excessivo de dispositivos pode afetar o sono, aumentar o stress, influenciar escolhas alimentares e reduzir a motivação para treinar. Com base em evidência científica, a nutricionista Rita Marques explica os riscos e apresenta estratégias práticas para equilibrar tecnologia, corpo e mente — desde rituais de sono a hábitos conscientes no dia a dia.

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Guia prático de manutenção para prolongar a vida útil do teu equipamento de ginásio

Publicado en: Equipamentos

Descobre como cuidar do teu equipamento de ginásio para que dure mais tempo, mantenha a performance e garanta treinos seguros. A BOOMFIT partilha dicas práticas de limpeza, inspeção e manutenção que qualquer gestor de ginásio ou personal trainer pode aplicar no dia a dia.

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Como transformar as férias em família mais saudáveis e ativas?

Publicado en: Dicas Alimentação

Transforma as férias em família com momentos ativos e saudáveis! Neste artigo, mostramos como o treino em família pode ser divertido e eficaz, ajudando a fortalecer os vínculos, combater o sedentarismo e melhorar o bem-estar de todos. Descobre os equipamentos BOOMFIT essenciais para tornar o tempo juntos mais dinâmico e energizante.

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Como transformar uma arrecadação de 11m² num home gym?

Publicado en: Fitness

Transforma um espaço pequeno num home gym funcional com os equipamentos BOOMFIT. Descobre como a BOOMFIT ajudou João e Inês a transformar uma arrecadação de 11m² num home gym completo e eficiente, com equipamentos versáteis e compactos. Se procuras otimizar o teu treino em casa, este artigo vai ajudar-te a tirar todas as dúvidas.

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Novidades BOOMFIT: Equipamento de Alta Performance para Potenciar o Teu Treino

Publicado en: Equipamentos

De Kettlebells a Fitas de Levantamento de Peso e Shakers, a nova linha de produtos BOOMFIT foi desenvolvida para quem procura qualidade, robustez e eficiência. No artigo, exploramos as características e benefícios de cada um destes produtos, explicando como podem melhorar o desempenho e ajudar na recuperação muscular.

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Nutrição para Atletas: O Alicerce do Desempenho e Recuperação

Publicado en: Dicas Alimentação

No mundo do desporto, a nutrição não é apenas um pilar, mas sim a base fundamental para atingir resultados a longo prazo. Neste artigo, a nutricionista Rita Marques explica como uma alimentação estratégica pode otimizar o desempenho dos atletas, prevenir lesões e garantir uma recuperação eficaz. Descobre os erros alimentares mais comuns, a importância de ajustar a dieta conforme a intensidade do treino, e como a nutrição pode melhorar a saúde mental e o foco. Se és atleta ou personal trainer,...

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Multiestações 8 Postos: Múltiplos Exercícios. Uma só Máquina!

Publicado en: Equipamentos

Descobre a Multiestações 8 postos BOOMFIT: equipamento modular para ginásios, ideal para treinos de alta intensidade e eficiência, com robustez, conforto e funcionalidade.

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T-Bar Row BOOMFIT: A máquina essencial para o desenvolvimento de dorsais e braços

Publicado en: Equipamentos

A T-Bar Row BOOMFIT é um equipamento de treino essencial para quem deseja melhorar a força e a musculatura da parte superior do corpo, com especial enfoque nos dorsais, trapézio e bíceps. Com uma estrutura robusta e mecânica precisa, esta máquina garante segurança e eficácia em treinos intensivos. Seja para personal trainers ou donos de ginásios, a T-Bar Row é a solução ideal para quem procura resultados consistentes e performance máxima em qualquer nível de treino.

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Dicas de Nutrição para Manter a Energia Durante o Verão

Publicado en: Dicas Alimentação

Descobre como adaptar a tua alimentação no verão para manter energia, hidratação e performance nos treinos intensos, mesmo com o calor.

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Power Cage Pro BOOMFIT – Segurança e performance no treino

Publicado en: Equipamentos

Robusta, segura e versátil, a Power Cage Pro BOOMFIT é o equipamento essencial para treinos de força completos e intensos em qualquer espaço profissional.

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LEG PRESS: Robustez, Eficiência e Segurança para o Treino de Força Inferior

Publicado en: Equipamentos

Desenvolvida para Personal Trainers e Donos de Ginásio, a Leg Press BOOMFIT garante performance, durabilidade e máxima fiabilidade em cada repetição.

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