BLOG BOOMFIT

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  Discos: Como escolher o modelo certo para treino profissional

  Posted in: Equipment

  Descobre como escolher Discos Olímpicos, Hi-Temp, de Competição e Fracionados. Guia prático para personal trainers, ginásios e home gyms que procuram qualidade, durabilidade e progressão segura.

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  A Nutri responde: Como fazer a melhor gestão nutricional para treinos bi-diários?

  Posted in: Dicas Alimentação

  Descobre como ajustar a alimentação quando treinas duas vezes por dia. Estratégias práticas para otimizar energia, recuperação e hidratação.

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  Halteres: a escolha que pode fazer toda a diferença no treino

  Posted in: Equipment

  Descobre como avaliar halteres de qualidade, os critérios mais importantes na escolha e os modelos mais procurados por profissionais de fitness.

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  Kettlebells: como escolher o modelo certo na ótica do profissional de fitness

  Posted in: Equipment

  Descobre como avaliar um Kettlebell profissional, o que realmente importa na escolha e quais os modelos mais procurados por personal trainers e estúdios.

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  A Nutri responde: Que estratégias recomendas para manter a energia estável durante treinos mais longos?

  Posted in: Dicas Alimentação

  Descobre as estratégias nutricionais recomendadas para manter energia estável em treinos longos. Glicogénio, hidratação, isotónicos e ingestão progressiva explicados pela Nutricionista Rita Marques.

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  Como tornar a carreira de Personal Trainer sustentável

  Posted in: Fitness

  Uma leitura prática sobre o que torna a carreira de Personal Trainer sustentável ao longo do tempo. Estrutura, decisões conscientes e boas práticas que ajudam a garantir longevidade e consistência na profissão.

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  Depressão: desmistificar, falar e cuidar da saúde mental

  Posted in: Dicas Alimentação

  A depressão é uma condição de saúde mental que vai além de tristeza passageira. Falar sobre o tema, pedir ajuda profissional e evitar a automedicação são passos fundamentais. O exercício físico pode apoiar a saúde mental, mas não substitui acompanhamento médico ou psicológico.

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  Fitness em 2026: O que está a mudar no dia-a-dia do Personal Trainer

  Posted in: Equipment

  As tendências do fitness em 2026 apontam para uma evolução estrutural no trabalho do Personal Trainer, com maior foco em sessões eficientes, personalização responsável, gestão de energia e sustentabilidade profissional. Estas mudanças refletem adaptações progressivas do setor, mais do que ruturas tecnológicas.

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  BOOMFIT é Escolha do Consumidor 2026

  Posted in: Equipment

  A BOOMFIT foi eleita Escolha do Consumidor 2026 em Equipamentos de Fitness com um score final de 8,74, baseado na avaliação de mais de 12 mil consumidores. Os critérios mais valorizados incluem qualidade dos materiais, durabilidade, segurança, eficiência no treino e assistência técnica, confirmando a BOOMFIT como uma marca de confiança no setor do fitness.

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  BOOMFIT 2025: um ano de conquistas, crescimento e consolidação

  Posted in: Equipment

  Em 2025, a BOOMFIT consolidou o seu crescimento no mercado europeu, expandiu o portfólio de equipamentos, lançou novas linhas de musculação e cardio, reforçou parcerias estratégicas e entrou no segmento corporativo. A marca mantém como propósito democratizar o acesso ao desporto através de soluções de fitness a preços justos, evoluindo continuamente com base na escuta ativa do mercado.

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  Natal e Nutrição: como os Personal Trainers podem orientar clientes sem culpa

  Posted in: Dicas Alimentação

  O Natal não compromete resultados quando existe orientação adequada. A nutricionista Rita Marques explica como personal trainers podem ajudar os seus clientes a manter consistência, reduzir culpa alimentar e proteger a saúde física e mental durante a época festiva.

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  BOOMFIT equipa primeiro ginásio corporativo: um espaço pensado no bem-estar dos colaboradores da ENGIMOV

  Posted in: Equipment

  A BOOMFIT equipou o primeiro ginásio corporativo da ENGIMOV com passadeira, bike, polia dupla, banco ajustável, kettlebells, halteres, slam balls e bola de pilates. Este espaço promove saúde física, saúde mental e produtividade num ambiente de trabalho moderno.

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