As Barras Paralelas da BOOMFIT são o complemento certo para um treino intenso e versátil, que traz dinamismo aos...
Pneu 60kg: Por que devo incluir este equipamento no meu espaço fitness?
Treinos intensos e desafiantes exigem a escolha de equipamentos apropriados para esse efeito. O Pneu de 60KG da BOOMFIT, por exemplo, é uma excelente opção para quem promove os treinos e para atletas que procuram treinar a força, a potência ou a resistência.
Quem recorre a este tipo de material para treinar a solo, deve inicialmente aconselhar-se com os profissionais de fitness - Personal Trainers - para uma orientação mais eficaz e segura, visto tratar-se de um equipamento pesado e que, rapidamente, pode provocar lesões graves.
Mas quando são os Personal Trainers a recorrer ao Pneu, estes profissionais já têm em consideração vários aspetos, como a aptidão física do atleta, dando instruções sobre a correta utilização do equipamento e introduzindo exercícios de forma gradual quando se trata de atletas iniciantes, mantendo um supervisionamento constante e assegurando uma área de treino segura e livre de obstáculos ou promovendo um aquecimento adaptado que seja capaz de preparar o atleta para um esforço físico mais elevado.
Se, por vezes, há dúvidas sobre como incluir o Pneu num Plano de Treino e, inclusive, no teu espaço de fitness, damos-te respostas para que possas tornar-te num profissional ainda mais completo.
✔Por que deves incluir o Pneu nos planos de treino?
✔Que vantagens traz para o espaço fitness e para os atletas?
Um Pneu que traz movimento aos exercícios
Independentemente de seres um praticante desportista ou um Personal Trainer, sabes bem as mais-valias de incluir este equipamento num plano de treino e, consequentemente, num espaço de treino:
Trabalha todo o corpo
A inclusão de exercícios que utilizem o pneu de 60KG, como o “Tire Flip”, obriga o atleta a trabalhar todo o corpo em simultâneo, ao contrário de outros equipamentos que só se focam em músculos específicos. Há Personal Trainers que afirmam que a prática deste tipo de exercícios num só dia equivalem a uma semana de musculação: o pneu permite um treino focado na força, potência e resistência, algo que pode ser incluído num plano de “Workout of The Day”, por exemplo.
Quebra a monotonia dos halteres
A inclusão de exercícios que utilizem o pneu de 60KG, como o “Tire Flip”, obriga o atleta a trabalhar todo o corpo em simultâneo, ao contrário de outros equipamentos que só se focam em músculos específicos. Há Personal Trainers que afirmam que a prática deste tipo de exercícios num só dia equivalem a uma semana de musculação: o pneu permite um treino focado na força, potência e resistência, algo que pode ser incluído num plano de “Workout of The Day”, por exemplo.
Ir mais além
Independente do peso, introduzir exercícios com pneus nas sessões de treino é um grande desafio para o atleta. Cabe-te a ti enquanto personal trainer desafiá-lo a ir mais além, enfrentando as dificuldades e, assim, passar para um nível superior de exigência.
Superação Individual
Além de romper as adversidades, o treino com um pneu de 60 kg trará também uma vertente mental muito forte aos teus atletas, que, ao realizarem os exercícios, acabarão por se aperceber de que os seus limites estão muito além do que esperavam. Isto aumentará a moral, pois verão progressos de dia para dia.
Ao ar livre ou no interior
Uma das principais vantagens do pneu de 60 kg é que pode ser usado em sessões de treino dentro ou fora do teu espaço fitness. Isto permite oferecer uma mudança do ambiente ao teu atleta, oferecendo uma experiência diferente em contextos e condições também elas diferentes.
Lembra-te que a inclusão de treinos que envolva o Pneu implica o conhecimento de algumas questões legais e técnicas que devem ser tidas em conta, especialmente quando se trata de espaços fechados. Tão importante é também saber dar uso deste equipamento e tirar proveito das suas vantagens, tendo sempre por base as necessidades, objetivos e limitações do teu atleta.
Considerações Finais
Incluir um Pneu de 60kg dará um enorme upgrade ao teu espaço, elevando o que podes oferecer enquanto Personal Trainer. Este é um equipamento poderoso que, bem usado e enquadrado num plano de treino consistente, traz resultados visíveis.
Na BOOMFIT, podes encontrar o teu Pneu de 60KG, um equipamento muito requisitado não só por Personal Trainers, como também por donos de ginásios e atletas. Temos uma equipa multidisciplinar que te responderá a todas as dúvidas que possam surgir: fala connosco.
Bons Treinos!
Deixe um comentário