Navegación por el blog

Últimas entradas del blog

Barras Paralelas: A versatilidade que podes dar a um treino com um só equipamento
Barras Paralelas: A versatilidade que podes dar a um treino com um só equipamento

As Barras Paralelas da BOOMFIT são o complemento certo para um treino intenso e versátil, que traz dinamismo aos...

Leer más...
Personal Trainer: Como podes combater o sedentarismo na população?
Personal Trainer: Como podes combater o sedentarismo na população?

Quando comparado com Espanha ou França, Portugal tem uma taxa de sedentarismo bem mais preocupante, com apenas 36,2%...

Leer más...
Abdominais: Como criar o equilíbrio perfeito dentro de um plano de treino?
Abdominais: Como criar o equilíbrio perfeito dentro de um plano de treino?

Os Abdominais são dos músculos cujo trabalho é mais difícil, mas que cujos resultados sobressaem quando são...

Leer más...
Corda de saltar:  Um "add-on" em qualquer Plano de Treino
Corda de saltar: Um "add-on" em qualquer Plano de Treino

Se trabalhas com o foco na progressão, a escolha de uma Corda de Saltar pode mesmo ser um "add-on" em qualquer...

Leer más...
Pilates: Força, resistência, flexibilidade e saúde
Pilates: Força, resistência, flexibilidade e saúde

No âmbito das Deals of the Week, a categoria de Pilates está com 5% de Desconto esta semana. Se és um profissional do...

Leer más...

Publicaciones destacadas

  • 6 Consejos Para Perder Grasa Localizada
    6 Consejos Para Perder Grasa Localizada

    ¿Tiene problemas para perder esa última porción de grasa corporal que no parece desaparecer? No se desespere, porque tenemos seis consejos útiles, fáciles de implementar en su día a día y que marcarán la diferencia. El principal error que comete la gente es pensar que, por ejemplo, para perder grasa localizada en el abdomen, deben dedicarse exclusivamente a los abdominales. Pero no es así como funciona nuestro cuerpo. 6 consejos para perder grasa localizada Los cuerpos no son todos iguales...

    Leer más...
  • 10 ideas de regalos de Navidad para amantes del fitness [2019]
    10 ideas de regalos de Navidad para amantes del fitness [2019]

    ¡La temporada navideña está oficialmente abierta! Sabe lo que eso significa, ¿no? Es hora de empezar a pensar en regalos de Navidad. Todos tenemos un amigo o familiar que ama el fitness, a quien vamos a ofrecer un regalo. En medio de tantas opciones, se hace difícil elegir el regalo perfecto. ¡Es por eso que hemos creado una lista de 10 ideas de regalos para su amigo fit! 1. Botella de 2.2 litros ¡Para estar en forma, necesita mantenerse hidratado! Con esta botella de 2.2 litros, no tiene...

    Leer más...
  • Entrenamiento con Peso Corporal: Los 12 Mejores Equipos
    Entrenamiento con Peso Corporal: Los 12 Mejores Equipos

    Hay varias formas de hacer ejercicio para lograr sus objetivos. Estas incluyen entrenamientos de peso corporal. Como su nombre lo indica, consiste en ejercicios que utilizan su peso corporal como resistencia. Estos entrenamientos han ido ganando mucha popularidad en los últimos años. Es por eso que hemos reunido los 12 mejores equipos para que pruebe en su próximo entrenamiento de peso corporal: 1. Correas de Suspensión Boomfit El entrenamiento de suspensión es uno de los mejores cuando se...

    Leer más...
  • 6 Beneficios de las Dips
    6 Beneficios de las Dips

    Con tantos ejercicios para elegir para sus entrenamientos, se hace difícil crear un plan de entrenamiento con los ejercicios más efectivos que le brinden los mejores resultados. Hoy vamos a hablar sobre un ejercicio que es extremadamente efectivo para el entrenamiento de la parte superior del cuerpo. Sin embargo, no es tan adoptado como debería ser. El ejercicio en cuestión son las dips. Aquí hay 6 razones por las que debe incorporar dips en su plan de entrenamiento: 1. Le permite agregar...

    Leer más...
  • 9 razones para usar la cuerda de ejercicio
    9 razones para usar la cuerda de ejercicio

    Las cuerdas de ejercicio (o battle ropes) son actualmente una de las mayores tendencias en el mundo fitness. Seguro que ha visto el equipo en su gimnasio o compilaciones de entrenamiento en las redes sociales. Las cuerdas de ejercicio se pueden usar para ejercicios específicos, como finalizadores para terminar su entrenamiento, o para crear rutinas completas. ¡En este artículo le mostramos 9 razones para comenzar a usar la cuerda de ejercicio! 1. Entrena todo el cuerpo Con solo un equipo,...

    Leer más...
  • ¿Cuánto tiempo debo descansar entre ejercicios?
    ¿Cuánto tiempo debo descansar entre ejercicios?

    Usted sabe que para lograr sus objetivos de acondicionamiento físico, los factores más importantes son su dieta, plan de ejercicios y descanso. Dentro de cada una de estas variables, hay varios factores. Hoy hablaremos del tiempo de descanso entre ejercicios. El tiempo de descanso puede no ser lo más importante en sus entrenamientos, pero es algo que debe controlar y tratar de mejorar. Con este artículo, sabrá qué tiempos de descanso debe establecer para lograr sus objetivos. ¿Cuál es el...

    Leer más...
  • Cómo mantener su forma durante las vacaciones
    Cómo mantener su forma durante las vacaciones

    ¡Es, oficialmente, verano! ¿Y usted sabe lo que eso significa, no lo sabe? Vacaciones. Durante las vacaciones, muchas personas les gusta viajar y explorar nuevos sitios. Viajar es una actividad increíble, sin embargo, puede llegar a ser desafiante mantener la forma durante este período de tiempo. ¡Pero no se preocupe! En este artículo, vamos a darle 8 consejos sobre cómo mantener la forma durante las vacaciones. Alimentación  1. Prepare snacks  Cuando usted está viajando, una de las formas...

    Leer más...
  • La Guía de Como Evitar Lesiones en el Gimnásio
    La Guía de Como Evitar Lesiones en el Gimnásio

    Ya sea que esté comenzando a entrenar o ya esté entrenando durante algunos años, es importante evitar las lesiones para poder alcanzar sus objetivos lo más rápido posible. A nadie le gusta tener lesiones. Las lesiones le impiden de practicar los deportes que le gustan. Le quitan el tiempo que podría usar para mejorar. Y cuando regresa, le lleva un tiempo volver a donde estaba antes de lesionarse. Es crucial mantenerse saludable y libre de lesiones para hacer el mejor progreso y mantener su...

    Leer más...
  • Pesos Libres vs Máquinas
    Pesos Libres vs Máquinas

    Veja as vantagens e desvantagens de pesos livres e máquinas. Descubra a melhor opção para si! 

    Leer más...
  • El Ejercicio Físico ralentiza el envejecimiento
    El Ejercicio Físico ralentiza el envejecimiento

    ¡Descubra los resultados de un estudio sobre los efectos del ejercicio físico en el envejecimiento!

    Leer más...
  • ¿Funciona el Rodillo de Abdominales?
    ¿Funciona el Rodillo de Abdominales?

    En este artículo se pregunta si el Rodillo de Abdominales es eficaz y si vale la pena utilizarlo!

    Leer más...
  • 6 ejercicios para experimentar con un Balance Station
    6 ejercicios para experimentar con un Balance Station

    En este artículo puede tomar ideas sobre nuevas formas de usar su Balance Station!

    Leer más...
|<12345678
Showing 85 to 96 of 96 (8 Pages)

Nuevo registro de cuenta

¿Ya tienes una cuenta?
Entrar en vez O Restablecer la contraseña